3月15日晚上,bwin必赢在工4-605开展研究生“心理健康教育”讲座,此次讲座由研究生辅导员张梦杰老师主持,全体研究生参加学习。
张梦杰老师首先提出了研究生心理问题来源主要是学业压力、对未来的规划、情感问题以及身体健康等问题。其次张梦杰老师分析了不同阶段的研究生应该怎样处理心理问题,缓解心理压力,研三主要是找工作以及升学压力,告知同学们要提早做准备,多了解就业以及升学信息,规划好以后;研二主要是发论文出成果的一年,多数同学会有学业上的压力,告诫同学们适当把压力化作动力,如果压力过大一定要及时调解,也可以向老师和同学们寻求帮助;研一相对来说时间比较充足,多关注自己身体健康,多运动锻炼,保持健康身体才能够更好学习。
通过此次活动,bwin必赢全体研究生对自身心理健康有了更深入的理解和关注,也启示全体学生在今后的学习、生活以及未来工作当中面对压力要以一种正确态度去处理,化压力为动力,主动关注自己身体以及心理健康,要学会通过适合自己的方式缓解压力,保持一个良好的心态。
通讯员/李煜